マラソンをはじめる準備記事一覧
マラソンをはじめるメリット
マラソンをはじめますと以前より人気の高いスポーツでしたが、最近では特にマラソンを趣味とする人が特に増えているようですが、マラソンの魅力は、何と言っても手軽に始めることができる点にあります。たとえばゴルフなどの場合、ウェアやクラブなど最初に多くのものを揃えなければなりませんが、マラソンの場合はランニン...
マラソンの正しいフォーム
マラソンをはじめる場合に誰でも簡単に始めることのできるスポーツということで、多くの人が学校でマラソンを経験しており、特に走り方を教わらなくても始めることができるため、フォームについて深く考えずに走っている人も多いのです。マラソンにも実は正しいフォームというのがあり、正しいフォームができませんと必要以...
マラソンの正しい呼吸法
マラソンをはじめるという人が実は苦手だと言う人の中には、走る時に感じる息苦しさが苦手という場合が少なくありませんし、苦手な人たちの多くは間違った呼吸法で呼吸をしているようですので、正しい呼吸法を身につけることで、快適に走ることができるようになりますから、マラソンを始める際には正しい呼吸法を覚えること...
ランニングシューズの選び方
マラソンをはじめる場合、手軽にできるスポーツということで人気が高いのですが、始める際に唯一必要なアイテムが、ランニングシューズですが、ランニングシューズが足に合っていませんと、靴ずれを起こして足を痛めたり、足が疲れるなどの不快な症状が起こってしまいます。マラソンを始める際は、足に合ったランニングシュ...
ランニングシューズの手入れ
マラソンをはじめる際に、用意するのがランニングシューズですが、お手入れ法は、これまでに運動の経験がない人がマラソンをはじめる場合、シューズのお手入れ方法について全く知識がない場合も少なくありません。ランニングシューズは、マラソンをする上で必要不可欠なアイテムですから、きちんと管理をして良い状態を長く...
マラソン専用のウェア
マラソンをはじめる場合、最低限必要なのはランニングシューズですが、実はそれ以外にも揃えておくきたいアイテムはいくつかあります。マラソンは道具を使わないスポーツですから、競技用の道具は必要ありませんが、ウェアにはこだわりたいのは、走りやすい格好であれば良いと思われがちですが、マラソン専用のウェアを使用...
マラソン用アイテム
マラソンをはじめるに当たって用意しておきたい便利なアイテムが、サングラス、手袋、帽子などですが、運動の経験がない人がこれからマラソンを始めると言う場合、運動時に感じる不快感や危険、不便さなどについてあまりピンと来ないことが多いようです。マラソンをはじめる時点で全てを揃えておく必要はありませんが、走っ...
マラソン用おすすめグッズ
マラソンをはじめるには、いつでもどこでも手軽にできるスポーツですが、持っていると便利なマラソン用おすすめグッズがいくつかあります。たとえば自宅の敷地内で走る場合には、手ぶらで走っていても問題ないかもしれませんが、自宅外で走る場合には家のカギや財布、携帯電話などいくつかの小物を持って走ることになります...